Làm Đứa Trẻ Ngoan Có Mệt Không?

Có một danh hiệu không ai trao bằng khen nhưng dường như đứa trẻ nào cũng từng cố gắng khoác lên người: "Đứa trẻ ngoan". Đó là khi bạn luôn mỉm cười đồng ý trước mọi lời đề nghị, luôn dằn lòng cất đi chiếc đồ chơi mình thích để nhường cho em hay gạt phăng sự mệt mỏi sau một ngày dài để ngồi vào bàn học đúng giờ. Bạn sợ một ánh mắt thất vọng của bố mẹ, sợ tiếng thở dài của thầy cô và sợ rằng nếu mình lỡ chối từ hay bộc lộ sự giận dỗi, mình sẽ không còn được yêu thương nữa.

Nhưng bạn ơi, gánh trên vai sự kỳ vọng của tất cả mọi người chắc là mệt lắm đúng không?

Mặt sau của tấm huy chương "Ngoan ngoãn"

Chúng mình vẫn thường nghĩ "ngoan" nghĩa là ngoan ngoãn, lắng nghe và làm hài lòng người lớn. Nhưng dưới góc nhìn tâm lý học, việc luôn nỗ lực trở thành một đứa trẻ hoàn hảo đôi khi buộc bạn phải trả giá bằng chính cảm xúc thật của mình.

Để giữ được sự êm đẹp bên ngoài, bạn học cách nén chặt những ức chế bên trong. Bạn không dám nói "Con không thích môn học này", không dám bộc lộ "Hôm nay con mệt lắm, con không muốn làm gì cả" và càng không dám phản biện khi cảm thấy bị bất công. Việc liên tục đè nén tổn thương để đổi lấy sự hài lòng của người khác sẽ biến sự ngoan ngoãn trở thành một chiếc áo khoác quá chật, khiến bạn thấy ngột ngạt ngay trong chính căn nhà của mình.

Tất cả cảm xúc của bạn đều có quyền được lên tiếng

Bạn biết không, thế giới không sụp đổ chỉ vì bạn lỡ từ chối một lời đề nghị hay khi bạn không đạt được điểm số trọn vẹn như kỳ vọng.

Con người không ai là một cỗ máy được lập trình để luôn đúng đắn và tràn đầy năng lượng. Bạn có quyền được tức giận khi bị hiểu lầm, có quyền được khóc khi thấy kiệt sức và có quyền được vụng về. Sự giận dỗi hay nỗi buồn không biến bạn thành một "đứa trẻ hư", đó chỉ là tín hiệu tự nhiên cho thấy trái tim bạn đang cần được nghỉ ngơi. Đừng bắt bản thân phải luôn là một "ngôi nhà kiên cố" trước cơn bão siêu to khổng lồ trong khi chính bạn cũng đang cần một chỗ trú ẩn.

Chữa lành cho đứa trẻ luôn cố gắng

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì phải gồng mình làm một đứa trẻ ngoan, hãy cho phép bản thân được thả lỏng.

Yêu thương bản thân bắt đầu từ việc học cách cất lời. Nếu thấy quá sức, hãy can đảm nói với bố mẹ hay thầy cô một cách chân thành rằng "Hôm nay con hơi mệt, con có thể làm việc này sau được không ạ?". Người thực sự yêu thương bạn sẽ không yêu bạn vì bạn "ngoan" mà họ yêu bạn vì bạn là chính bạn – một đứa trẻ biết vui, biết buồn, biết cố gắng nhưng cũng biết dừng lại khi đau mệt.

Vòng tay ôm lấy chính mình

Trưởng thành không phải là hành trình biến mình thành một phiên bản hoàn hảo không vết xước để làm vừa lòng tất cả mọi người. Trưởng thành là khi bạn học được cách đối xử dịu dàng với chính mình.

Gửi đến bạn – “em bé” vẫn luôn âm thầm cố gắng mỗi ngày: Bạn đã làm rất tốt rồi. Bạn không cần phải luôn rực rỡ, không cần phải luôn vâng lời một cách ép buộc mới đáng được trân trọng. Hãy cứ là một đứa trẻ chân thật với cảm xúc của mình: Biết yêu thương, biết sẻ chia nhưng cũng biết bảo vệ sự bình yên trong tâm hồn.

Tối nay, trước khi đi ngủ, hãy hít một hơi thật sâu, gạt bỏ hết những kỳ vọng nặng nề sang một bên và tự nhủ với bản thân rằng "Hôm nay mình đã cố gắng nhiều rồi. Dù thế nào đi nữa, mình vẫn xứng đáng được yêu thương".