Có cần nhiều bạn không?

Trong thế giới rực rỡ của tuổi học trò, có một fact nhỏ mà hình như ai trong chúng mình cũng từng mông lung suy nghĩ: Càng sở hữu danh sách bạn bè dài, càng có nhiều cạ cứng check-in cùng trong mọi cuộc vui thì trông mình mới càng ngầu, càng chuẩn idol giới trẻ.

Thế nhưng, có bao giờ bạn rơi vào cái cảnh sở hữu cả một danh bạ đầy nhóc số điện thoại, nhóm chat lớp lúc nào cũng ting ting nổ thông báo nhưng đến khi có một nỗi buồn siêu to khổng lồ cần xả ra thì lại chẳng biết nhắn tin cho ai chưa? Lúc đó, chúng mình mới ngơ ngác nhận ra: Ồ, hình như số lượng bạn bè và sự bớt cô đơn hoàn toàn không phải là hai đường thẳng luôn đi đôi với nhau!

"Flexing" bạn bè trên mạng xã hội

Gen Z chúng mình sinh ra trong một thời đại mà mọi thứ đều có thể mang ra flex, từ điểm số, đồ hiệu cho đến số lượng bạn bè trên Facebook hay số lượt tương tác trên TikTok.

Chúng mình rất dễ rơi vào cái bẫy chạy theo số lượng, thích tạo lập một "hội bạn thân" đông đúc rầm rộ để đi đâu cũng có phe cánh. Thế nhưng, các nhà tâm lý học tại Đại học Oxford từng đưa ra một con số siêu bất ngờ gọi là "Con số Dunbar". Nghiên cứu này chỉ ra rằng, bộ não con người thực ra chỉ đủ dung lượng để duy trì mối quan hệ thực sự chất lượng với khoảng 5 người bạn thân thiết nhất mà thôi! Phần còn lại hầu hết chỉ dừng ở mức "bạn xã giao" – nghĩa là biết mặt, biết tên, lướt qua chào nhau một câu chứ khó mà ngồi lại để thấu hiểu những tâm sự sâu kín bên trong bạn.

Nâng cấp danh sách bạn bè: Từ "Số lượng" sang "Chất lượng"

Chơi với một hội quá đông đôi khi cũng mang lại những pha drama mệt ói. Nào là chuyện chia phe phái, chuyện nói xấu sau lưng hay cảm giác bị "out trình", bị ngó lơ ngay giữa một đám đông đang cười nói huyên náo.

Thay vì tốn quá nhiều thời gian và năng lượng để cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người, sao chúng mình không thử "gọt giũa" lại vòng tròn kết nối của mình?

Một tình bạn chất lượng không cần phải màu mè hay suốt ngày dính lấy nhau như hình với bóng. Đó đơn giản là một đứa bạn "chuẩn gu", sẵn sàng ngồi nghe bạn lảm nhảm những chuyện trên trời dưới đất mà không đánh giá, là đứa sẵn sàng chìa tay ra cho bạn mượn bờ vai khi bạn vô tình "sụp đổ" và là đứa luôn mừng rỡ chân thành mỗi khi bạn đạt được một thành công nào đó. Một, hai "tri kỷ" như thế thực sự đáng giá hơn cả một tập đoàn bạn bè xã giao đấy!

Học cách "Healing" và làm bạn với chính mình

Nhiều bạn thường sợ cảm giác đi ăn một mình, ngồi học một mình vì lo người khác sẽ đánh giá mình là "kẻ cô độc" hay "kẻ lập dị". Nhưng sự thật là, việc bạn có ít bạn bè hoàn toàn không có nghĩa là bạn dở tệ hay không có sức hút.

Nó chỉ đơn giản là bạn đang biết chọn lọc những giá trị thực sự phù hợp với bản thân. Mở rộng lòng mình để kết nối với thế giới là điều rất tốt nhưng học cách trân trọng sự riêng tư và biết làm bạn với chính mình lại là một kỹ năng siêu cấp bản lĩnh. Khi bạn biết tự tìm thấy niềm vui trong những khoảng không gian cá nhân như đọc một cuốn sách tâm đắc, nghe một bản nhạc "dính" hay tự mày mò một sở thích mới, bạn sẽ không bao giờ phải sống trong cảm giác lo sợ bị bỏ rơi nữa.

Chất lượng luôn đè bẹp số lượng

Câu trả lời cho câu hỏi "Có cần nhiều bạn bè không?" hoàn toàn nằm ở định nghĩa về sự "đủ" của riêng bạn.

Bạn không cần phải ép mình trở thành một "bro thân thiện giỏi xã giao" có mặt trong mọi cuộc vui nếu điều đó làm bạn mệt mỏi. Đừng đếm số lượng bạn bè bằng số đầu người, hãy đếm bằng số lần bạn thực sự được là chính mình khi ở bên cạnh họ. Một vòng tròn tình bạn nhỏ nhắn nhưng ấm áp, chân thành và luôn tiếp thêm năng lượng tích cực cho nhau chính là món quà tuyệt vời nhất của tuổi học trò đấy!